Actualización sobre las recomendaciones de la vitamina B12

La vitamina B12 o cobalamina es una vitamina hidrosoluble que solo está presente en alimentos de origen animal. Es por esto, que todas aquellas personas que disminuyan o eliminen de su dieta este tipo de alimentos (veganos, vegetarianos, flexitarianos,..) tendrán … Sigue leyendo Actualización sobre las recomendaciones de la vitamina B12