Comentarios en: Batido postentreno antiinflamatorio https://unionvegetariana.org/batido-postentreno-antiinflamatorio/ Promoción, defensa y estudio del modo de vida vegano y vegetariano y su filosofía en beneficio de los animales, la salud, la sociedad y el medio ambiente Fri, 20 Nov 2020 08:42:43 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 Por: Unión Vegetariana Española https://unionvegetariana.org/batido-postentreno-antiinflamatorio/#comment-954 Fri, 20 Nov 2020 08:42:43 +0000 https://unionvegetariana.org/?p=14643#comment-954 En respuesta a Victor.

Hola! Los aceites esenciales del lino y la chía son muy sensibles a la oxidación, la luz o el calor, por tanto si se consumen como fuente de omega 3, debe ser en frío. A la hora de poder absorber los omega 3,y debido a la dureza de su fibra (especialmente la del lino), se deben tomar remojadas (chía) o trituradas (lino). Preferiblemente se deben moler al momento de consumirlas, pero pueden molerse y guardarse en el frigorífico para 1 semana. Un molinillo es una opción rápida para hacerlo. Gracias!

]]> Por: Victor https://unionvegetariana.org/batido-postentreno-antiinflamatorio/#comment-935 Fri, 13 Nov 2020 12:06:57 +0000 https://unionvegetariana.org/?p=14643#comment-935 Hola!

Leí que el lino y la chía no se pueden moler y almacenar para tenerlos listos y usar en casos como este, ya que se oxidan. Tu qué opinas? Cómo se molerían al momento?

Gracias de antemano

]]> Por: Unión Vegetariana Española https://unionvegetariana.org/batido-postentreno-antiinflamatorio/#comment-904 Fri, 23 Oct 2020 08:26:05 +0000 https://unionvegetariana.org/?p=14643#comment-904 En respuesta a Elena.

Hola Elena,
Recomendamos elegir una base de guisante, o guisante+arroz por la calidad de proporción de aminoácidos y los gramos de aporte de proteína por cacito o 100g (mínimo más de 20g por cacito), y por no saturar de soja nuestra alimentación.

]]> Por: Elena https://unionvegetariana.org/batido-postentreno-antiinflamatorio/#comment-902 Thu, 22 Oct 2020 17:14:29 +0000 https://unionvegetariana.org/?p=14643#comment-902 Hola! Muchas gracias por las recetas, he probado varias y me han encantado. Con esta tengo una duda,cómo puedo elegir bien la proteína vegana neutra? Que contenido de nutrientes tiene que llevar para que sea aconsejable su consumo? Muchas gracias por vuestro trabajo. Un abrazo

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