https://unionvegetariana.org/lo-que-todo-vegano-debe-saber-acerca-de-la-vitamina-b12/ Promoción, defensa y estudio del modo de vida vegano y vegetariano y su filosofía en beneficio de los animales, la salud, la sociedad y el medio ambiente Fri, 04 Nov 2022 11:35:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://unionvegetariana.org/lo-que-todo-vegano-debe-saber-acerca-de-la-vitamina-b12/#comment-1980 Fri, 04 Nov 2022 11:35:14 +0000 https://unionvegetariana.org/?p=3105#comment-1980 […] vegana debe completarse con un suplemento vitamínico semanal que aporte de 2.000 microgramos de vitamina B-12 (Andreu Ivorra, […]

]]> https://unionvegetariana.org/lo-que-todo-vegano-debe-saber-acerca-de-la-vitamina-b12/#comment-509 Fri, 20 Mar 2020 19:31:00 +0000 https://unionvegetariana.org/?p=3105#comment-509 ]]> No hay que ser tan estrictos solo dejar de comer a los animales tu salud mejora.👍

]]> https://unionvegetariana.org/lo-que-todo-vegano-debe-saber-acerca-de-la-vitamina-b12/#comment-477 Mon, 23 Dec 2019 14:38:11 +0000 https://unionvegetariana.org/?p=3105#comment-477 Muy interesante el articulo sobre la vitamina B12. Me gustaría tener información sobre los alimentos vegetales enriquecidos con esta vitamina. cantidades y dosis a consumir diaria que permita los niveles adecuados para nuestra sakud.Mil gracias por las orientaciones

]]> https://unionvegetariana.org/lo-que-todo-vegano-debe-saber-acerca-de-la-vitamina-b12/#comment-476 Thu, 28 Feb 2019 13:26:32 +0000 https://unionvegetariana.org/?p=3105#comment-476 […] Lo que todo vegano debe saber acerca de la vitamina B12 Informe elaborado por investigadores de asociaciones veganas y vegetarianas, y mayoritariamente respaldado por el colectivo vegano en todo el mundo. Una ingestión muy baja de B12 puede provocar anemia y deterioro del sistema nervioso. Las únicas fuentes veganas fiables de B12 son los alimentos enriquecidos con B12 (como ciertas leches vegetales, ciertos productos de soja y algunos cereales para desayuno) y los suplementos de B12. La vitamina B12, tanto la de los suplementos, la de los alimentos enriquecidos o la de los productos animales, procede de microorganismos. (…) […]

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