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La salud de las personas mayores y la dieta vegana

30,00

Curso online sobre cómo llevar una dieta 100% vegetal para cuidar la salud de los mayores.

A partir de los 65 años el cuerpo entra en una nueva etapa y hay que tener en cuenta todas las particularidades que conlleva esta edad, muchas veces achacada con enfermedades, patologías, afecciones, lesiones y otros problemas que impiden tener una buena calidad de vida. Si quieres saber cómo mejorar en salud, paliar e incluso frenar algunos síntomas, la dietista y nutricionista Ana Calvo te resolverá todas las dudas y te acompañará en este proceso.

Conocerás los nutrientes claves para llevar una dieta vegana en la vejez, además de aprender pautas para mejorar la salud cardiovascular, la diabetes, la osteoporosis o la artritis,

 

El precio del taller online es de 30€ para particulares y 20€ para socios y socias de la UVE.

Categoría:

Descripción

Desde #VegAcademy nos preocupamos por la salud en cualquier etapa de la vida. Por eso, hemos creado junto con Ana Calvo dietista-nutricionista y colaboradora de la UVE , el taller ‘La salud de las personas mayores y la dieta vegana’ para que llegado este momento, tengamos claro qué cambios debemos hacer en la alimentación.

El objetivo es poder llevar una dieta basada en vegetales con seguridad y confianza en esta etapa de la vida, no solo para darle más años a nuestra vida, sino más vida a nuestros años. Es decir, tener una gran calidad de vida cuando nos acercamos y llegamos a esta etapa pasados los 65 años.

 

👉¿En qué consistirá el taller?

  • Introducción y objetivos
  • Desafíos de salud en la tercera edad
  • Beneficios de una dieta vegana
  • Nutrientes clave en la dieta vegana
  • Pautas para la salud cardiovascular, diabetes y cáncer
  • Pautas para la salud mental
  • Pautas para la sarcopenia
  • Pautas para la osteoporosis
  • Pautas para la artritis
  • Pautas para la difícil masticación/deglución/digestión
  • Ejemplo de menú
  • Planificación de Comidas Veganas
  • Más allá de la dieta
  • Conclusiones, estudios y preguntas

 

Ana Calvo titulada en dietética y nutrición, te ayudará a cuidarte y a prevenir ciertas patologías. Puede resultar especialmente desafiante cuidarnos cuando se sufren de ciertas enfermedades crónicas, se toma medicación con efectos secundarios o sufrimos de problemas de movilidad. Pero hay muchísimo con lo que podemos asistir para prevenir, manejar e incluso revertir estas afecciones de salud con la alimentación y hábitos de nuestro día a día.

La esperanza de vida en España es de 83,1 años. Desde los 65 a los 80 y mucho más, ¡fijaros todo lo que podemos seguir disfrutando de la vida! poder seguir haciendo lo que nos gusta nos trae alegría!

 

👉¿Cómo puedo acceder al taller?

Este taller es 100% online, por lo tanto podrás realizarlo desde donde estés. Accederás a él en directo y consultarás todas las dudas que tengas. En el caso que no te puedas conectar en directo en el día y hora previstos, no te preocupes, porque tendrás acceso al taller en diferido hasta 1 mes después de la emisión y podrás visualizarlo tantas veces como necesites o incluso hacerlo por partes.

Escríbenos a nutricion@unionvegetariana.org

 

👉¿Precio del taller?

El precio del taller será de 30€ para particulares y 20€ para socios y socias de la UVE. (Disfruta de las ventajas de la UVE)

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