Descripción
Desde #VegAcademy nos preocupamos por la salud en cualquier etapa de la vida. Por eso, hemos creado junto con Ana Calvo dietista-nutricionista y colaboradora de la UVE , el taller ‘La salud de las personas mayores y la dieta vegana’ para que llegado este momento, tengamos claro qué cambios debemos hacer en la alimentación.
El objetivo es poder llevar una dieta basada en vegetales con seguridad y confianza en esta etapa de la vida, no solo para darle más años a nuestra vida, sino más vida a nuestros años. Es decir, tener una gran calidad de vida cuando nos acercamos y llegamos a esta etapa pasados los 65 años.
👉¿En qué consistirá el taller?
- Introducción y objetivos
- Desafíos de salud en la tercera edad
- Beneficios de una dieta vegana
- Nutrientes clave en la dieta vegana
- Pautas para la salud cardiovascular, diabetes y cáncer
- Pautas para la salud mental
- Pautas para la sarcopenia
- Pautas para la osteoporosis
- Pautas para la artritis
- Pautas para la difícil masticación/deglución/digestión
- Ejemplo de menú
- Planificación de Comidas Veganas
- Más allá de la dieta
- Conclusiones, estudios y preguntas
Ana Calvo titulada en dietética y nutrición, te ayudará a cuidarte y a prevenir ciertas patologías. Puede resultar especialmente desafiante cuidarnos cuando se sufren de ciertas enfermedades crónicas, se toma medicación con efectos secundarios o sufrimos de problemas de movilidad. Pero hay muchísimo con lo que podemos asistir para prevenir, manejar e incluso revertir estas afecciones de salud con la alimentación y hábitos de nuestro día a día.
La esperanza de vida en España es de 83,1 años. Desde los 65 a los 80 y mucho más, ¡fijaros todo lo que podemos seguir disfrutando de la vida! poder seguir haciendo lo que nos gusta nos trae alegría!
👉¿Cómo puedo acceder al taller?
Este taller es 100% online, por lo tanto podrás realizarlo desde donde estés. Accederás a él en directo y consultarás todas las dudas que tengas. En el caso que no te puedas conectar en directo en el día y hora previstos, no te preocupes, porque tendrás acceso al taller en diferido hasta 1 mes después de la emisión y podrás visualizarlo tantas veces como necesites o incluso hacerlo por partes.
Escríbenos a nutricion@unionvegetariana.org
👉¿Precio del taller?
El precio del taller será de 30€ para particulares y 20€ para socios y socias de la UVE. (Disfruta de las ventajas de la UVE)
Valoraciones
No hay valoraciones aún.