Servicio personalizado de nutrición

Cristina Casado, Dietista/Nutricionista

Servicio a disposición de cualquier interesado, vegano o no. No exclusivo para socios de la UVE, si bien los socios cuentan con ventajas especiales. Sigue leyendo.

Déjate asesorar por nuestro equipo de profesionales

Mejora tu salud con una nutrición adecuada

Cristina Casado es natural de Valladolid, es dietista-nutricionista especializada en nutrición clínica vegetariana y vegana y en nutrición deportiva por el ICNS. También es vegana. Su mayor pasión es ayudar a las personas con dudas sobre vegetarianismo y veganismo, para que puedan llevar su dieta y estilo de vida de forma segura —con apoyo y con toda la información relevante a su alcance— y puedan con ello alcanzar todos sus objetivos de salud. Conócela un poco mejor en una completa entrevista publicada en nuestra revista Vegetus nº 34.

 

Colaboradores/as:

  • Paula Bastan

Nacida y criada en Castellón, deportista y vegana. Dietista-nutricionista especializada en nutrición clínica, deportiva, vegetariana y vegana, mujer y mujer en el deporte en el ICNS. Compagina las consultas con la divulgación en sus redes sociales, la docencia en escuelas de formación, y entrenamientos a grupos reducidos. ¿Su objetivo? Mejorar la vida de las personas, los animales y el planeta a través de la alimentación. Ayudar a hacer la transición hacia el vegetarianismo o veganismo y demostrar que se puede ser un/a gran deportista sin consumir productos de origen animal.

 

 

Servicios que incluye el asesoramiento:

  • Educación nutricional vegetariana y vegana
  • Mejora de la composición corporal
  • Nutrición infantil y adolescente
  • Nutrición en embarazo y lactancia
  • Intolerancias, alergias y celiaquía
  • Patologías nutricionales
  • Nutrición deportiva

Bases:

  • El cumplimiento de los objetivos se basa en la EDUCACIÓN NUTRICIONAL, y con un enfoque en los tipos de alimentación flexitariana, vegetariana y vegana.
  • Se entregan herramientas adaptadas a las distintas situaciones para que sea la persona misma la que pueda llegar a valerse por sí sola.
  • Se resuelven dudas importantes y establecen objetivos realistas, fomentando una buena relación con la comida.
  • El servicio es muy personal, menos de 7 pacientes por semana, para garantizar la mejor calidad.

 

Funcionamiento del asesoramiento:

Consulta suelta o de iniciación: Breve entrevista nutricional, explicación de bases de alimentación vegetariana, vegana o flexitariana adaptadas. Resolución de dudas concretas. Entrega de materiales. Duración 50min.

 

BONOS y CONSULTAS CON SEGUIMIENTO:

  • 1ª Consulta: Entrevista nutricional extensa para conocerte, conocer cómo comes, el deporte que practicas y tu estilo de vida en general. Aquí me cuentas cuáles son tus objetivos y motivaciones. Puede ser aprender a comer, bases de alimentación veg adaptadas a ti, o puedes tener un objetivo deportivo, adaptaciones a enfermedades, intolerancias o alergias, embarazo, lactancia, etc.
  • 2ª Consulta: Plan de acción y herramientas. 1 semana después, comenzamos a trabajar. Habré trazado un plan personalizado con el cual te iré entregando y explicando las herramientas que vamos a utilizar, según tus prioridades. Siempre puedes preguntarme las dudas que te vayan surgiendo. De esta forma me guías a saber qué es lo que más te interesa trabajar y aprender.
  • 3ª consulta y renovaciones: Revisiones. Espaciadas por 2 semanas. Vamos evaluando tu progreso, seguimos aprendiendo con material útil para ti, y vemos si hay que rectificar o trabajar de otra forma.

 

Especificaciones

Tiempo: La primera y segunda consulta tienen una duración máxima de 1h. Las revisiones tienen una duración máxima de 45 minutos.

Vía: Se realizan vía online, plataforma a consensuar: Skype, Zoom, Meets, FaceTime…

Servicio de Whatsapp 24h: se resuelven dudas concretas por Whatsapp de lunes a viernes.

 

Tarifas

Los socios de la Unión Vegetariana Española gozan de ventajas especiales:

 

INDIVIDUAL GENERAL

  • Consulta suelta: 35€ para no socios, 30€ para socios.
  • Pack B12 + consulta suelta: 50€ para no socios.
  • 1ª Consulta: 40€ para no socios (siempre por separado), 35€ para socios
  • Seguimiento: 35€ para no socios, 30€ para socios
  • BONO 3 consultas (promoción 2021): 100€ para no socios (la 1ª a parte, ahorran 5€), 80€ para socios (incluye 1ª consulta, ahorran 15€).

 

EMBARAZO

> BONO trimestre 4 consultas (1ª consulta + 3 seguimientos): 120€ para socios.

INDIVIDUAL DEPORTISTAS

  • 1ª consulta: 45€ para no socios (siempre por separado), 40€ para socios
  • Seguimiento: 40€ para no socios, 35€ para socios
  • BONO 3 consultas (1ª consulta + 2 seguimientos): 115€ para no socios (la 1ª a parte, ahorran 5€), 95€ para socios (ahorran 15€).

PAREJAS

  • BONO 3 consultas (2 1ªs consultas + 2 seguimientos): 130€ para socios (ahorran 30€)

FAMILIA

  • BONO 3 consultas (1ª consulta + 2 seguimientos): 140€ para socios

 

Todos los precios incluyen IVA (21%).

*Los bonos caducan 3 meses después de la compra.

 

 

Puedes solicitar más información y contarme tu caso personal a través del siguiente formulario:




     

     

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