Descripción
Taller ‘Descubre los beneficios de los alimentos fermentados, pre y probióticos’
En este taller veremos lo que son los alimentos fermentados y muchos de los beneficios que nos aportan, que van mas allá de la mejora de la digestión, asistiéndonos a nivel integral: desde salud mental, hasta el mantenimiento de un peso equilibrado.
Continuaremos viendo los principales pro, pre y postbióticos y la mejor manera de asegurar una microbiota favorable.
Y terminaremos aprendiendo varias recetas super sencillas para que puedas poner todo lo visto en práctica en casa.
Además te llevas toda la información aprendida y un menú para que la revises cuando necesites.
