Estoy buscando menús para adulto y adolescente muchas gracias,
12 noviembre 2017
javier
Buen dìa: estaba buscando ideas para la nueva dieta vegetariana que he comenzado y lleguè a esta web, me interesarìa recibir información para seguir una dieta libre de animales!!!
Saludos
2 febrero 2018
ANDREA
quisiera ideas de comidas vegetarianas (recetas) gracias
13 febrero 2018
Laura
Hola, me gustaría saber como hacer un menú ovo lacto vegetariano para mujer de 38 años que hace actividad física como caminar y danza. Altura 1,60, y peso aprox 53kg.
Desde ya muchas gracias
24 febrero 2018
Roxana
Gracias por el envio
4 marzo 2018
Melody
Quiero aprender menús vegetarianos saludable
20 abril 2018
mar
tengo piedras en la vesicula y quiero cambiar la dieta para mejorar la calidad de vida, tengo ardores.
quiero saber como alimentarme buen en forma vegetariana
4 junio 2019
Sandra
Estoy deseando probar la dieta , muchas gracias
18 agosto 2019
realidad
creo que estara bien para que lo coma mi elefante, no se quedará con hambre seguro…
23 octubre 2019
Mar
Gracias por vuestroaa ideas y aún más por vuestro esfuerzo.
Me resulta muy útil vuestro. Menu, estoy adentrándose en rl mundo vegetariano.
Gracias
28 diciembre 2019
marta
De verdad creen que tomar soja cada día puede ser saludable? Me sorprende.
8 abril 2020
Unión Vegetariana Española
Hola Marta! La soja o sus derivados son un alimento que, a fin de cuentas, es una legumbre más. Puede incluirse a diario o no. No es perjudicial ni tampoco tiene efectos milagrosos, aunque la mayoría de estudios bien realizados o revisiones de estudios parecen orientarse más por los beneficios en prevención de ciertas enfermedades como el cáncer. Por otro lado, tampoco se recomienda basar tu alimentación en soja, pudiendo incluir a diario 3 raciones sin problema, y hasta 5 por poner un máximo, pero depende de la persona. Hay que tener en cuenta que siempre cuanta más variedad exista en tu alimentación, mejor.
8 abril 2020
javi
en la comida de mediodia veo que hay 2 platos, hay que elegir 1 o en la dieta entran los 2 ??
13 abril 2020
Javi
veo que en la cena y en la comida principal hay dos platos, hay que elegir uno o en la dieta de 2500kcal se incluyen los dos ?
13 abril 2020
Yésica
Hola, aparece que es para varón. ¿Tienen alguna que sea para mujer? Gracias
23 agosto 2020
Jandro
¿Qué pruebas hay de que cuanta más variedad en la alimentación mejor? Será que se consuman los nutrientes necesarios. No tiene por qué ser muy variado
18 septiembre 2020
Onofre Chavez
Me gustaria tene recetas vegetariana de estonia. <tengo una hija de 16 años estudiando alla. Somos vegetarianos de siempre radicados en MEXICO
12 noviembre 2020
Paco Fitness
Excelente!!
18 julio 2021
Candela
Me hace mucha falta recetas vegetarianas💕💕
20 julio 2021
Ana
Tengo 60 años soy mujer peso 69kilos mido l60
23 julio 2021
Ana
Tengo 60 años soy mujer peso 69kilos mido l60
23 julio 2021
Bea
y un menu para mujer?
30 agosto 2021
Laura
La soya no es recomendable para las personas con hipotiroidismo, inhibe el efecto del Eutirox, cuidado con esto.
11 septiembre 2021
Mercedes
Gracias por la información, me estoy iniciando en el mundo vegetariano y me es de gran ayuda el menú semanal pus no se muy bien como organizar el menú .
15 febrero 2023
Victoria Villarreal
muchas grasias soy una sra de 73 años siempre e estado enferma y cambie mi manera de comer y siento más energía pero quisiera saber como comer muchas gracias bendiciones
10 diciembre 2023
Publica un comentario
Sobre el uso de cookies y otras tecnologías
La Unión Vegetariana Española utiliza cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Para más información sobre sus posibilidades de elección y las cookies lea nuestra Política de privacidadConfigurarAceptar
Gestionar cookies
Preferencias de usuario
Este sitio web utiliza cookies tanto propias como de terceros con las finalidades que se detallan en el panel que puedes encontrar más abajo. Puedes lees más información sobre las cookies haciendo click aquí. A continuación te mostramos un panel de configuración en el que puedes aceptar o rechazar el uso de cookies, clasificadas en función de su finalidad. Haciendo clic en cada una de dichas finalidades encontrarás información adicional sobre su finalidad y funcionamiento. Si das tu consentimiento para los siguientes fines, estás permitiendo que este sitio web y sus socios cotejen y combinen fuentes de datos off-line, recopilen ciertos datos para garantizar la seguridad, evitar fraudes y depurar errores, puedan recibir y utilizar para su identificación las características del dispositivo que se envían automáticamente, sirvan anuncios o contenido interesante y puedas vincular diferentes dispositivos.
Las cookies necesarias son esenciales para que este sitio web funcione correctamente. Estas cookies garantizan funcionalidades básicas y ciertas características de seguridad del sitio web, recopiladas de forma anónima.
Cookie
Duración
Descripción
cookielawinfo-checkbox-advertisement
1 year
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Advertisement".
cookielawinfo-checkbox-analytics
1 year
This cookies is set by GDPR Cookie Consent WordPress Plugin. The cookie is used to remember the user consent for the cookies under the category "Analytics".
Ayudan a realizar ciertas funcionalidades, como compartir el contenido del sitio web en redes sociales, recopilar comentarios y otras características con servicios prestados por terceros.
Cookie
Duración
Descripción
bcookie
2 years
This cookie is set by linkedIn. The purpose of the cookie is to enable LinkedIn functionalities on the page.
lang
session
This cookie is used to store the language preferences of a user to serve up content in that stored language the next time user visit the website.
lidc
1 day
This cookie is set by LinkedIn and used for routing.
Se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave de nuestro sitio web, permitiéndonos brindar una mejor experiencia de usuario a nuestros visitantes.
Nos permiten seguir y analizar el comportamiento de los usuarios de nuestra web. La información recogida mediante este tipo de cookies se utiliza en la medición de la actividad en unionvegetariana.org para elaborar perfiles de navegación de los usuarios, con el fin de introducir mejoras en función del análisis de los datos de uso que hacen los usuarios de nuestro servicio.
Cookie
Duración
Descripción
_ga
2 years
This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gat_gtag_UA_36933107_2
1 minute
This cookie is set by Google and is used to distinguish users.
_gid
1 day
This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the website is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages visted in an anonymous form.
_uetsid
never
This cookies are used to collect analytical information about how visitors use the website. This information is used to compile report and improve site.
Permiten la gestión, de la forma más eficaz posible, de los espacios publicitarios incluidos en nuestra web, desde la que presta el servicio solicitado en base a criterios como el contenido editado o la frecuencia en la que se muestran los anuncios, a las que recogen información sobre las preferencias y elecciones personales del usuario (retargeting).
Cookie
Duración
Descripción
bscookie
2 years
This cookie is a browser ID cookie set by Linked share Buttons and ad tags.
fr
3 months
The cookie is set by Facebook to show relevant advertisments to the users and measure and improve the advertisements. The cookie also tracks the behavior of the user across the web on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
IDE
1 year 24 days
Used by Google DoubleClick and stores information about how the user uses the website and any other advertisement before visiting the website. This is used to present users with ads that are relevant to them according to the user profile.
MUID
1 year 24 days
Used by Microsoft as a unique identifier. The cookie is set by embedded Microsoft scripts. The purpose of this cookie is to synchronize the ID across many different Microsoft domains to enable user tracking.
NID
6 months
This cookie is used to a profile based on user's interest and display personalized ads to the users.
test_cookie
15 minutes
This cookie is set by doubleclick.net. The purpose of the cookie is to determine if the user's browser supports cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE
5 months 27 days
This cookie is set by Youtube. Used to track the information of the embedded YouTube videos on a website.
YSC
session
This cookies is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos.
Cookies correspondientes a servicios de terceros pero controladas por el editor.
Recuerde que los proveedores pueden modificar en todo momento sus condiciones de servicio, finalidad y utilización de las cookies, etc.
Cookie
Duración
Descripción
_uetvid
never
No description available.
AnalyticsSyncHistory
1 month
No description
AVPUID
1 year
No description available.
CONSENT
16 years 6 months
No description
li_gc
2 years
No description
slimstat_tracking_code
30 minutes
No description available.
UserMatchHistory
1 month
Linkedin - Used to track visitors on multiple websites, in order to present relevant advertisement based on the visitor's preferences.
Belinda
Estoy buscando menús para adulto y adolescente muchas gracias,
javier
Buen dìa: estaba buscando ideas para la nueva dieta vegetariana que he comenzado y lleguè a esta web, me interesarìa recibir información para seguir una dieta libre de animales!!!
Saludos
ANDREA
quisiera ideas de comidas vegetarianas (recetas) gracias
Laura
Hola, me gustaría saber como hacer un menú ovo lacto vegetariano para mujer de 38 años que hace actividad física como caminar y danza. Altura 1,60, y peso aprox 53kg.
Desde ya muchas gracias
Roxana
Gracias por el envio
Melody
Quiero aprender menús vegetarianos saludable
mar
tengo piedras en la vesicula y quiero cambiar la dieta para mejorar la calidad de vida, tengo ardores.
Laszlo Majlat
Soy vegetariano hace poco y necesito una dieta
Mayra
Quisiera q me den un plan para bajar 50 kilos y mantenerme gracias
Manuel Enrique Barona
Saludos desde Cali , Colombia, solicito el pdf, sobre menu vegetariano. Gracias.
Sara González
Quiero perder peso
Jose Galaz
me interesa vuestra informacion
Paula
Me gustaría ser vegetariana por qué no pienso que tengamos derecho a matar a los animales
Sole
Me interea
Sole
Me interea no puedo descargar
Sonia
Gracias
Sonia
Muy interesada en la información. Gracias
Kathia
La miel de mafle la odio como se puede reemplazar eso
Valentina
Me interesa
Patri
Estoy interesada en recibir menus semanales vegetarianos para aprender ,soy novata en ello
núria
hola, un menú sin soja es posible????
gracias
Eugenia Bravo
Gracias por la información, siento que es el momento de cambiar mis hábitos por mi salud.
Eugenia Bravo
carol
quiero saber como alimentarme buen en forma vegetariana
Sandra
Estoy deseando probar la dieta , muchas gracias
realidad
creo que estara bien para que lo coma mi elefante, no se quedará con hambre seguro…
Mar
Gracias por vuestroaa ideas y aún más por vuestro esfuerzo.
Me resulta muy útil vuestro. Menu, estoy adentrándose en rl mundo vegetariano.
Gracias
marta
De verdad creen que tomar soja cada día puede ser saludable? Me sorprende.
Unión Vegetariana Española
Hola Marta! La soja o sus derivados son un alimento que, a fin de cuentas, es una legumbre más. Puede incluirse a diario o no. No es perjudicial ni tampoco tiene efectos milagrosos, aunque la mayoría de estudios bien realizados o revisiones de estudios parecen orientarse más por los beneficios en prevención de ciertas enfermedades como el cáncer. Por otro lado, tampoco se recomienda basar tu alimentación en soja, pudiendo incluir a diario 3 raciones sin problema, y hasta 5 por poner un máximo, pero depende de la persona. Hay que tener en cuenta que siempre cuanta más variedad exista en tu alimentación, mejor.
javi
en la comida de mediodia veo que hay 2 platos, hay que elegir 1 o en la dieta entran los 2 ??
Javi
veo que en la cena y en la comida principal hay dos platos, hay que elegir uno o en la dieta de 2500kcal se incluyen los dos ?
Yésica
Hola, aparece que es para varón. ¿Tienen alguna que sea para mujer? Gracias
Jandro
¿Qué pruebas hay de que cuanta más variedad en la alimentación mejor? Será que se consuman los nutrientes necesarios. No tiene por qué ser muy variado
Onofre Chavez
Me gustaria tene recetas vegetariana de estonia. <tengo una hija de 16 años estudiando alla. Somos vegetarianos de siempre radicados en MEXICO
Paco Fitness
Excelente!!
Candela
Me hace mucha falta recetas vegetarianas💕💕
Ana
Tengo 60 años soy mujer peso 69kilos mido l60
Ana
Tengo 60 años soy mujer peso 69kilos mido l60
Bea
y un menu para mujer?
Laura
La soya no es recomendable para las personas con hipotiroidismo, inhibe el efecto del Eutirox, cuidado con esto.
Mercedes
Gracias por la información, me estoy iniciando en el mundo vegetariano y me es de gran ayuda el menú semanal pus no se muy bien como organizar el menú .
Victoria Villarreal
muchas grasias soy una sra de 73 años siempre e estado enferma y cambie mi manera de comer y siento más energía pero quisiera saber como comer muchas gracias bendiciones