Arroz con pisto y tempeh
¿Qué necesitamos?
Pisto:
- 50g calabacín
- 50g pimiento rojo
- 30g cebolla
- 50g champiñones
- 20g de AOVE
- 1/2 bote de tomate triturado natural (120g aprox)
50g de arroz crudo
120g tempeh
Perfil nutricional de la receta
- 635Kcal
- 51g HC (12g fibra)
- 30g proteína
- 27g de grasa mono y poliinsaturada; 6g grasa saturada (procedente del AOVE)
*Pisto con tempeh igual menos el arroz
- 460kcal
- 12g HC (12g fibra)
- 26g proteina
- 27g de grasa mono y poliinsaturada; 6g grasa saturada (procedente del AOVE)
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