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Dieta del tipo de sangre, sin influencia

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Dieta del tipo de sangre, sin influencia

El tipo de sangre no influye en los efectos de una dieta vegana

El tipo de sangre no influye en los beneficios para la salud de las dietas veganas, según un estudio publicado en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Los investigadores del Comité de Médicos compararon el peso, la composición corporal y los niveles de colesterol con el tipo de sangre en participantes que siguieron una dieta vegana o no realizaron cambios en la dieta de un ensayo de control aleatorizado publicado anteriormente en JAMA Network Open. No se observaron diferencias en estos resultados de salud entre los tipos de sangre A, B u O. Aquellos que siguieron una dieta a base de vegetales aumentaron su metabolismo, medido por un aumento en la quema de calorías después de las comidas del 18,7%, en promedio, en comparación con el grupo de control. Estos resultados desacreditan la «dieta del tipo de sangre» al descubrir que el tipo de sangre no estaba asociado con los efectos de una dieta basada en vegetales sobre el peso corporal, la grasa corporal, las concentraciones de lípidos en plasma o el control glucémico. Los autores señalan que no hay ninguna razón clínica para limitar los posibles beneficios para la salud de las intervenciones dietéticas a base de vegetales para la prevención y el tratamiento de enfermedades crónicas según el tipo de sangre.

 

Texto original

Blood Type Does Not Influence the Effects of a Vegan Diet
Blood type does not influence the health benefits of vegan diets, according to a study published in the Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Researchers with the Physicians Committee compared weight, body composition, and cholesterol levels with blood type in participants who either followed a vegan diet or made no dietary changes from a randomized control trial previously published in JAMA Network Open. There were no differences observed in these health outcomes between blood types A, B, or O. Those who followed a plant-based diet increased their metabolism as measured by an increase in after-meal calorie burn of 18.7%, on average, when compared to the control group. These results debunk the “blood type diet” by finding that blood type was not associated with the effects of a plant-based diet on body weight, body fat, plasma lipid concentrations, or glycemic control. The authors note that there is no clinical reason to limit the potential health benefits of plant-based dietary interventions for chronic disease prevention and treatment based on blood type.

 

Referencia

Barnard ND, Rembert E, Freeman A, Bradshaw M, Holubkov R, Kahleova H. Blood type is not associated with changes in cardiometabolic outcomes in response to a plant-based dietary intervention. J Acad Nutr Diet. Published online December 04, 2020. httpsdoi.org10.1016j.jand.2020.08.079

 

Fuente: PCRM, www.pcrm.org, 02-12-2020

 

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