Actividad física

Las dietas basadas en vegetales son beneficiosas para los deportistas Una nueva revisión sistemática concluyó que las dietas basadas en vegetales pueden ofrecer beneficios para la resistencia y la capacidad aeróbica, la potencia y la fuerza en comparación con una dieta

Las dietas basadas en vegetales apoyan el rendimiento deportivo Las dietas basadas en vegetales son excelentes para la salud general y el rendimiento deportivo, según un nuevo metaanálisis del British Journal of Nutrition. Los resultados combinados de 36 ensayos sugieren que

La proteína vegetal apoya la construcción de músculo durante el entrenamiento de resistencia Según un estudio publicado en el Journal of Nutrition, la proteína de origen vegetal apoya la construcción de músculo durante el entrenamiento de resistencia tanto como una dieta

Las dietas veganas mejoran la resistencia y la fuerza muscular Las dietas veganas pueden ser beneficiosas para los atletas, según un estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition. Los investigadores examinaron a 56 mujeres activas que llevaban una dieta

Las dietas vegetarianas ayudan a estar en forma Las dietas vegetarianas ayudan en el ejercicio aeróbico, según un estudio publicado en la revista Nutrients. Los investigadores siguieron la dieta de 70 participantes y monitorizaron sus patrones de fuerza y resistencia. El rendimiento