Lasaña de espelta integral con verduras de temporada y tofu
Traemos una receta deliciosa de la mano de la nutricionista Maribel Rama. Lasaña vegetal. Ingredientes (3 raciones): 9 láminas de pasta de espelta integral 1 cebolleta fresca grande 200g de champiñones portobello laminados 400g de calabaza 200g de tofu firme escurrido
SOPA DE LASAÑA
Se acercan la Navidad y es momento de pensar que podemos cocinar para disfrutar con la familia o los amigos. @melonsinjamon nos propone esta deliciosa receta de Sopa de Lasaña para sorprender a nuestros invitados. Aquí tienes la receta. ¿Qué necesitas? Ingredientes: 1 cebolla
Níscalos guisados con patatas
No puede faltar un recetón con otro de los alimentos estrella de la temporada. Los níscalos o robellones. Aunque sea una sola vez al año, si no los como es como si el otoño hubiese pasado de largo. Un poco
Palitos de tofu estilo pescado
¿Echas de menos el pescado? Para conseguir el sabor tenemos a las maravillosas algas y esta receta de palitos de tofu. Ojo, cuidado con ellas y con empezar a tomarlas muy a menudo, pues la cantidad de yodo que aportan es una
Seitán en salsa de setas y calabaza
Vamos con otro guisito bueno para esta semana. Juntamos los mejores ingredientes del otoño: platos calentitos que reconfortan, calabaza y setas. Es muy sencillito y puede ser un buen plato de domingo acompañado por ejemplo de unas patatas panaderas o asadas
Comida para los peques de la casa (II)
Receta arroz integral con verduras y judías blancas El plato es apto desde los 12 meses en adelante por la salsa de soja. Si se ignora este ingrediente el plato es apto a partir de los 6 meses una vez introducidos
Desayuno para los peques de la casa (II)
Receta Galletas de avena y algarroba Todos los alimentos del desayuno son aptos desde los 6 meses en adelante, lo único que varía es la forma de presentar la fruta. El plato contiene: Galletas de avena y algarroba Fruta: Plátano, cerezas, frambuesas y arándanos Receta
Ideas de comidas para los peques de la casa
Pasta integral con salsa de espinacas Plato apto a partir del los 12 meses por el uso de hoja verde, en este caso espinacas, y salsa de soja para macerar el tofu, alto contenido en sodio. El plato contiene: Tomate con aove Tofu macerado
Garbanzos salteados con verduras súper fácil
¿Qué necesitamos? 200g garbanzo cocido >100g Verduras al gusto (en la receta: judia verde, brocoli, pimiento rojo, cebolla dulce, zanahoria) 160g (1paq) Heura Mediterranea 20g de AOVE Pizca de Sal yodada Especias al gusto (en la receta pimienta negra y
Tempeh con champis y salsa de almendras
¿Qué necesitamos? 150g de tempeh 50g de cebolla 100g de champis 10g almendra molida 1 C salsa de soja 15g de AOVE Pizca de sal 1/2 vaso de agua ¿Cómo prepararla? Cortamos el tempeh a cubos y lo doramos en una
