Comida para los peques de la casa (II)
Receta arroz integral con verduras y judías blancas El plato es apto desde los 12 meses en adelante por la salsa de soja. Si se ignora este ingrediente el plato es apto a partir de los 6 meses una vez introducidos
Desayuno para los peques de la casa (II)
Receta Galletas de avena y algarroba Todos los alimentos del desayuno son aptos desde los 6 meses en adelante, lo único que varía es la forma de presentar la fruta. El plato contiene: Galletas de avena y algarroba Fruta: Plátano, cerezas, frambuesas y arándanos Receta
Cena vegetal para los peques de la casa
Plato apto a partir del los 6 meses una vez introducidos todos los alimentos. Hasta los 9 meses ofrecerlo sin sal yodada. El plato contiene: Tomate Patatas hervidas y chafadas con sal yodada y aove Salteado de guisantes con champiñones Receta salteado de guisantes y
Ideas de comidas para los peques de la casa
Pasta integral con salsa de espinacas Plato apto a partir del los 12 meses por el uso de hoja verde, en este caso espinacas, y salsa de soja para macerar el tofu, alto contenido en sodio. El plato contiene: Tomate con aove Tofu macerado
Desayuno para los peques de la casa
Tortitas de plátano y avena integral Todos los alimentos del desayuno son aptos desde los 6 meses en adelante, lo único que varía es la forma de presentar la fruta. El plato contiene: Yogur de soja natural Tortitas de plátano y avena integral Fruta: arándanos
Garbanzos salteados con verduras súper fácil
¿Qué necesitamos? 200g garbanzo cocido >100g Verduras al gusto (en la receta: judia verde, brocoli, pimiento rojo, cebolla dulce, zanahoria) 160g (1paq) Heura Mediterranea 20g de AOVE Pizca de Sal yodada Especias al gusto (en la receta pimienta negra y
Tostada de tempeh con pisto y queso vegano de anacardo
¿Qué necesitamos? Para dos tostadas: 2 rebandas de pan integral (100g) 150g tempeh de soja Pisto: 1 calabacín 1 pimiento rojo 10 champiñones marrones 10 flores de brocoli ½ cebolla dulce ½ bote de tomate tritutrado natural 20g de AOVE 1
Fast-food arroz con brocoli y seitán
¿Qué necesitamos? 100g arroz en crudo 150g seitán con tofu 150g de brocoli al vapor 10g AOVE 1 pizca sal yodada ¿Cómo prepararla? No es la receta más elaborada del mundo, pero ahí está la clave. Se puede hacer una fast-food vegana
Ensalada de garbanzos con seitán
¿Qué necesitamos? 200g garbanzo cocido 125g seitán con tofu BIO 1 zanahoria rayada 5 tomates cherry 20-30g de canónigos y rúcula 5-8 pepinillos encurtidos Sal yodada 1 cucharada de AOVE (10g) 1 pizca de orégano seco ¿Cómo prepararla? Si el garbanzo es
Arroz con pisto y tempeh
¿Qué necesitamos? Pisto: 50g calabacín 50g pimiento rojo 30g cebolla 50g champiñones 20g de AOVE 1/2 bote de tomate triturado natural (120g aprox) 50g de arroz crudo 120g tempeh Perfil nutricional de la receta 635Kcal 51g HC (12g fibra) 30g proteína 27g de grasa
